愛美的女士們都懂得，眼部皮膚是身體最薄的皮膚，需要倍加呵護。但是，您知道身體第二薄的皮膚是哪里嗎?皮膚科專家會告訴您，是頭皮。頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚。在日常洗頭的過程中，您是不是習慣性地喜歡撓頭皮?專家告訴您，這個習慣十分不利于頭皮健康，請您盡早改掉。

皮膚科專家介紹，健康的頭皮下聚集了眾多的皮脂腺與汗腺，當然也布滿了毛囊。健康的頭皮，能提供發絲所需的營養，讓頭發健康富有彈性。洗頭時用指甲抓撓頭皮會引起頭皮損傷，指甲內的臟東西會進而引發感染，導致頭癢、頭屑、脫發等問題。為了使頭皮更健康，你應該注意以下幾個方面：

油性頭皮應經常洗發

皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，與洗發無關。如果你是油性皮膚，為了防止頭屑頭癢應該勤洗頭。而對于非油性皮膚，洗發太過頻繁，可能會破壞頭皮的水油平衡，反而導致頭皮干燥。

睡眠充足健康飲食

皮脂分泌水平隨體內雄激素水平而變化，隨年齡增大而出油減少，而日常生活中，休息不好、飲食習慣不良會影響體內雄性激素水平，因此早點睡覺、清淡飲食可改善頭皮發癢、出油多、頭屑多等問題。指甲抓撓會引起頭皮損傷，進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發脫落。正確洗發方法是：先在掌心揉出豐富的洗發水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。