很多女性一過40歲，就只穿平底鞋了。但是中醫建議，中年女性最好穿坡跟鞋。

平底鞋的確讓人感到舒適、輕便，長時間穿也不累。但是，平底鞋卻無法讓女性看上去更加挺拔和優美。隨著年齡增長，更應該在著裝上突出女性特點。因此，50歲以上的女性，出門最好還是換雙坡跟鞋。

鞋跟高度在4厘米以內。年輕的時候，女性的鞋跟往往在5厘米左右，這個高度會讓女性看上去風情萬種。上了年紀之后，可以選擇鞋跟高度在4厘米以內的坡跟鞋。就像在腳底墊起一個人造足弓，令身體保持挺直，增添體態美的同時，也不會對肌肉、關節造成太大損傷。買鞋的時候要注意，鞋跟的寬度與鞋底相同，或者略窄一些，但不要買太窄的鞋跟，否則重心不穩，容易摔倒。

盡量選擇圓頭鞋。在款式上盡量選擇圓頭的坡跟鞋，圓頭鞋比尖頭鞋更顯得緊湊和可愛，適合孩子和上年紀的人穿。同時，其舒適度也比尖頭鞋要強。鞋的顏色要和整體著裝風格吻合，無論深淺，盡量選擇純色。

知道了中年女性最好穿坡跟鞋，鞋上可以帶有一些亮閃閃的小裝飾，顯得生動。