很多女性都喜歡穿高跟鞋，這樣可以讓自己更加自信，會自然地昂首、挺胸、收腹，盡顯身姿，但是中醫指出，18歲之前最好不要穿高跟鞋。

但北不論你如何喜歡，18歲之前都盡量不要穿高跟鞋，否則可能引起足部和骨盆形態的變化。

從生理發育角度來看，18歲以前還處于青春發育期，足骨、脊柱和骨盆都沒有定型，軟骨成分較多，骨質柔軟，在外力作用下很容易彎曲、變形。少女穿高跟鞋時，身體自然前傾，重心前移，全身重量過多地集中在腳掌的前半部分，長期下來，趾骨就會因為負擔過重而變粗，影響趾關節的靈活度，甚至引起趾關節炎。

此外，骨盆可能會因為負荷加重，引起骨盆口狹窄，影響成年分娩。

知道了18歲之前最好不要穿高跟鞋，建議18歲以下少女，最好還是穿3厘米以下的平底鞋，高跟鞋少穿，七八厘米的超高跟鞋更不要穿。