子宮癌是常見的婦科癌癥，子宮癌給女性造成很大的傷害，有的患者因為子宮癌失去了做媽媽的機會，有的更是失去了自己的生命。那么如何才能有效的預防子宮癌的發生呢?專家提醒，女性保證充足的睡眠，對于預防子宮癌有一定的作用。

澳大利亞癌癥研究學會，提醒人們“在現代社會中不可過于沉湎于夜生活、夜工作。要調節休息睡眠，積極治療失眠。”當今社會，競爭激烈，大多數人的生活節奏加快，生活規律被打亂，這也是癌癥多發的因素之一。因此努力改善生活環境，保護充足睡眠，才能對癌癥防患于未然。

誘發子宮癌的三大因素：

1、卵巢無排卵，子宮內膜長期處于增生狀態 伴有無排卵型或黃體功能不良的功能性子宮出血者，長期月經紊亂，無孕酮對抗或孕酮不足，子宮內膜缺少周期性改變，而長期處于增生狀態。

絕經后卵巢功能衰退，而腎上腺分泌的雄烯二酮可在脂肪組織內經芳香化酶作用轉化為雌酮，脂肪組織越多，轉化能力越強，血漿中雌酮水平也越高。雌酮是絕經后婦女身體中主要的雌激素，子宮內膜是雌激素的靶器官，子宮內膜長期受到無孕激素拮抗的雌酮的影響，可導致內膜由增生到癌變。有人統計，按標準體重，超重9～23kg，患內膜癌的危險性增加了三倍，如超重﹥23kg，則危險性增加10倍。

2、肥胖其是絕經后的肥胖，明顯地增加了子宮內膜癌的危險性

3、無孕產史，使子宮內膜受到雌激素的持續性刺激 尤其是卵巢不排卵引起的不孕，患子宮內膜癌的危險性明顯升高。在子宮內膜癌患者中，約15%～20%的患者有不孕史，不排卵或少排卵，導致孕酮缺乏或不足，使子宮內膜受到雌激素持續性刺激。

以上為大家介紹了子宮癌的致病因素及其預防措施，提醒女性朋友一定要保證充足的睡眠。