中醫專家介紹說很多第一次做媽媽的女性可能都會遭遇到這種情況：剛生完寶寶一兩個月，乳房就脹痛得厲害，尤其是哺乳的時候更加明顯，乳汁分泌不暢，有時乳房會有腫塊，皮膚微紅，偶爾還會發熱、胸悶煩躁、食欲欠佳。

如果有上述癥狀，那可要注意了，很可能您已經患上了急性乳腺炎，中醫稱為“乳癰”。如果不及時治療很快就會破潰流膿，不僅自己痛苦，而且會直接影響給寶寶喂奶。所以要在初期剛有疼痛或腫塊的時候及時治療，可以隨時掐掐列缺，緩解疼痛，讓疾病不再發展，更重要的是不會影響哺乳，做個合格的媽媽。

1、身體穴位——列缺

A.將兩手虎交叉，食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。

B.因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起，用指尖掐按。每次3~5分鐘，每日5~10次。

2、耳穴處方

耳尖放血，準備一支三棱針(醫用采血針也可以)，用75%的酒精消毒干凈。一手(注意手也要消毒喲)捏住耳朵，特別是耳尖，使局部充血，另一手用三棱針(或采血針)快速刺破耳尖使出血，出血不暢時可用手擠壓傷口，擠出3~5滴即可，然后用干凈棉球按壓止血。

3、消腫止痛飲食

A.飲食原則

應多食清熱通乳的食物，如橘子、橘核、西紅柿、絲瓜、黃瓜、菊花、鮮藕、荸薺、赤豆湯、綠豆湯、慈姑等;如果有瘡口，排乳不暢，可適當多喝牛奶、鯽魚湯、豬肝湯、蛋湯、豆腐湯等;忌吃葷腥油膩辛辣等刺激之品。

B.食療方

排乳不暢----黃花菜干品50克，豬瘦肉250克，燉食。