很多人出現了肘部有點疼的情況，其實有可能是網球肘，很多家庭主婦們“網球肘”高發，這是為什么呢?

張大媽退休后就在家帶孫女。小孫女體重與日俱增，張大媽依然整天用一只手臂抱著她，另一只手不是拎著菜籃子就是拿點小玩具逗孫女。幾周前，張大媽隱約感覺到肘部有點疼，擰毛巾時更厲害，后來發展到連提菜籃子、端茶杯都不行了，下雨時手臂還隱隱作痛，酸脹得厲害。

網球肘”學名叫“肱骨外上髁炎”，表現為肘關節外側疼痛。肘關節活動多，如理發、修理機械、操作電腦、插秧、洗衣、做飯，都可誘發網球肘。肘關節受傷或受涼，也會發病。中老年人由于肌腱纖維退變、老化，損傷后往往不能很快恢復，更易罹患。事實上，運動員往往會采取一系列保護措施，該病發生率不高;而家庭主婦由于長時間高強度地運用手臂，造成肌腱充血、撕裂、增生，甚至纖維化、鈣化，發病率反倒比運動員高，50歲左右的人發生率尤其高。

得網球肘后應注意休息，減少肘、腕部動作，及時去醫院就診。早期可理療和推拿，也可行“局部封閉”，即將少量混合藥物注射在疼痛部位。如果經以上方法治療癥狀仍不能解除，可行手術治療。

知道了家庭主婦們“網球肘”高發，專家提醒，應避免高強度反復伸屈肘關節。在日常鍛煉時，也要做好充分的準備活動。患者治愈后，仍要防止肘部吹風、著涼，避免過勞，以免復發。