眼部是最暴露年齡秘密的地方，于是，不少女性會把所有招數往眼睛上使。其實，改善黑眼圈要對癥下藥。

如果眼周皮膚看上去是發黑的顏色，很可能是疲勞過度，經常熬夜所致，也可能是因為腎虛、酒色過度、體質偏寒。有時候腸胃不好，拉完肚子后眼周也會發黑。“對于這種情況，一定要有意識地改善睡眠，并注意多休息。”如果是因為腎虛，平時可以吃一些補腎、活血的東西。比如多喝點羊肉湯、多吃點蝦、山藥、黑米、海帶、烏雞等。

如果眼周皮膚看上去發青，或者青黑，很可能與情緒有關。“如果平時情緒低沉，經常生悶氣，很可能會造成肝氣郁結，影響到眼周顏色。”眼周發青，還可能是因為體內有淤血所致。這種情況最重要是做好生活調節，多積極樂觀地處事。

如果眼周皮膚暗紅，可能和眼部皮膚過敏有關系。經常揉眼睛，化妝品刺激大，或卸妝不徹底，也會導致眼周發紅。要避免這種情況，平時應少化妝，卸妝時要徹底清潔。

知道了改善黑眼圈要對癥下藥，如果是因為腎虛，平時可以吃一些補腎、活血的東西。比如多喝點羊肉湯、多吃點蝦、山藥、黑米、海帶、烏雞等。