很多人出現了消化性潰瘍不知道怎么辦，其實，生活精神因素對消化性潰瘍影響很大，所以要避免精神緊張的情況。

首先，生活精神因素對消化性潰瘍的發生、發展均有重要影響。因此，樂觀的情緒、規律的生活、勞逸結合以及避免過度的精神緊張，無論在本病的發作期或緩解期均很重要。

其次，飲食上要注意：1.細嚼慢咽，避免急食;咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀釋和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障作用。2.規律進食，以維持正常消化活動的節律。3.急性活動期以少吃多餐為宜，每天進食4—5次即可，一旦癥狀得到控制，應鼓勵較快恢復到平時的一日三餐。4.避免過飽，少吃零食。

知道了生活精神因素對消化性潰瘍影響很大，急性活動期應戒煙酒，避免咖啡、濃茶、濃肉湯、辣椒、醋等刺激性食物，以及非甾體類藥物等損傷胃黏膜的藥物。