都說辦公室白領，夏天曬不著，冬天又吹不著，可最新的研究證實，長期處于伏案工作或使用電腦工作的女性朋友對乳腺極為不利，一般長期使用電腦的女性易患乳腺炎。白領女性要注意對乳房的保護，要學會緩解胸部疲勞，在工作之余要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等，這可以舒筋活血還能牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，有效防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。

白領應如何防治乳腺炎

為了更好的防止白領女性患有乳腺炎，白領女性一定要在工作時保持正確的坐姿，不要在辦公桌、電腦前一直趨于一個含胸的姿勢，這很容易導致乳房脹痛、刺痛等，還有的人乳房甚至會受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。

長期使用電腦的女性易患乳腺炎，所以要引起重視，了解乳腺炎的癥狀，早期做好預防工作，另外夏天最好不要穿低胸的衣服，要想穿就要做好防紫外線的措施，電腦的長時間輻射也會影響到身體的內分泌，進而引發乳腺炎或月經不規律，所以女性朋友要注意保健。

乳腺炎的治療方法

乳腺炎的治療盡量要及時，不要等疾病發展嚴重了才意識到治療的重要，特別是急性乳腺炎，發病很急，會出現嚴重影響，在對乳腺炎患者進行治療時，可以采用的常見方法有很多，尤其是護理方面，患者需要注意清潔。早期注意休息，暫停患者乳房哺乳，清潔乳頭、乳暈，促使乳汁排出，凡需切開引流者應終止哺乳。
 
可以采取抗生素治療，這也是常用的乳腺炎的治療方式之一，為了防止乳腺炎患者出現嚴重的敗血癥情況，根據細菌培養及藥敏選用抗生素，必要時靜脈滴注抗生素。排膿，已形成膿腫，應切開排膿。切口應與乳頭成放射方向，避開乳暈。乳腺后膿腫或乳房下側深部膿腫，可在乳房下胸乳折處作弧形切口。