到了中年，老年，我們最大的心愿就是身體健康，但是很多時候我們卻會受到各種疾病的威脅，保健專家介紹，只要我們消除引發疾病的隱患，就可以有效的降低患病的幾率，下面就為大家介紹四種最常見的影響健康的隱患。

超重和肥胖

中國預防醫科院營養與食品衛生研究所對某市843名25歲以上女性調查結果證實：該市中年婦女體重超重者已達45%，其中腹部肥胖者27%，以45歲左右年齡段女性為甚。這種脂肪“向心性堆積”的體態不僅影響美觀，而且已成為慢性非傳染性疾病的主要危險因素。研究表明，體重超標而腹部肥胖者要比體態均勻的肥胖者更易患糖尿病和心血管疾病。腹部肥胖的女性隨著年齡增長腰圍增加，其體內血壓、血糖、膽固醇等亦明顯增加，而具有“清道夫”作用的高密度脂蛋白膽固醇卻驟減，這就是近年來中老年女性糖尿病發病率直線上升的一個重要原因。

貧血患病率持續增高

據調查，城市女性貧血率達20%上下，是男性的兩倍。一項中老年人群慢性疾病與營養關系的研究發現，35～44歲組的中年女性貧血患病率，比其它年齡組的女性高出一大截。相關的血紅蛋白與有關膳食因素分析結果顯示，這個年齡組的女性膳食中的能量和蛋白質報入量最低，只達到了需求量標準的87%。專家認為，我國的中年女性通常把職業、事度、子女放在比自己健康更重要的地位。在為生活奔忙中，健康也在“透支”。如不注意平衡膳食，科學被充營養，疾病就會從這里找到突破口。