處于更年期的女性朋友們，經常會有這樣的困擾，白天沒精神，晚上睡不著，更年期帶來的身體內雌激素的變化，使得失眠經常會困擾著你。有的女性朋友晚上睡覺之前會飲用牛奶當催眠的食物，但有部分人有乳糖不耐受的表現，這類人可以把牛奶換成紅酒。睡前適量的飲用紅酒，也可以幫助你盡快的進入睡眠狀態。紅酒的好處多多，下面我們就為大家來介紹紅酒的9個好處，希望可以幫助到你。

1、可增進食欲;

2、適當飲用有滋補作用;

3、有助消化，防治便秘;

4、有美容抗衰老的作用;

5、減肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小時內被全部消耗掉;

6、利尿，防止水腫;

7、殺菌作用;

8、女性喝紅酒可預防乳腺癌;

9、能抑制脂肪吸收。