根據一項新的研究發現，如果女性朋友們經常穿高跟鞋跑步上下班的話，可能會造成長期傷害，容易患膝關節炎，并在晚年引發疼痛。由于穿高跟鞋會使人腳步縮短，可展現更優美的步態、塑造修長的腿型添吸引力和自信，因此，當女性把穿高跟鞋視為時尚的象征時，她們就會不顧疼痛而繼續穿高跟鞋。

為了探討高跟鞋對女性健康的影響，中國浙江省寧波大學的研究人員以年輕女性為研究對象，觀察她們穿3種不同的鞋子：1.5厘米高的平底鞋、4.5厘米高的高跟鞋、7厘米高的高跟鞋。調查發現，10名穿高跟鞋的女性中有9人表示會感到酸疼、疲憊、腳麻或拇趾囊腫。

研究結果顯示，穿高跟鞋跑步的女性最易引發膝部或髖部扭傷，這是由于穿高跟鞋跑步時，膝蓋會承受更大的壓力，可能會對膝蓋造成長期的傷害，引發膝蓋骨關節炎。此外，踝關節也可能因此受傷，而受傷的程度與鞋跟的高度成正比，且可能會進一步引發扭傷。

過去已經有研究發現，女性穿一天高跟鞋后，如果換上平底鞋可能弊大于利，這是因為長時間穿高跟鞋會使小腿肌肉變短、變弱，換上平底鞋后，小腿肌肉伸展到一個新的姿態，反而會引起疼痛和不適。

研究也發現，每周穿5天高跟鞋并持續2年以上，最多可能使小腿肌肉萎縮13%。盡管該研究對象只局限在年齡為21至25歲的女性，但其他年齡的女性穿高跟鞋也面臨相同的風險，可能會導致關節磨損或受傷。