可憐天下父母心。作為一名母親，除了要忍受十月懷胎的漫長和行動不便，還得經歷一朝分娩的痛苦才能收獲愛情的果實。中醫認為，懷孕和生產實際上是收納和外放的過程。臨床研究表明，70%~80%的孕婦生產完之后由于氣血補充不及時，因此產后很容易受涼、睡眠不足出現身體虛弱，體質下降等的問題，嚴重者會落下終身的病根。這些問題如果處理不當不但會給產婦身體健康留下隱患，以后也會給家庭帶來不和諧因素。在這里為產后的婦女支幾招，教產婦們如何利用中醫調養好自己的身體。

1、體虛

體虛是孕婦產后最常見的身體不適癥狀。產生原因主要是由于分娩時失血過多、太過用力、身體疼痛感刺激迷走神經、伴隨心里或者精神創傷，都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質再好也會感到產后有一種從未有過的虛弱。

中醫調理法：中藥膳食可以幫助新媽媽的身體盡快恢復元氣，選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。

2、冷汗、多汗

由于分娩時會有出血增多，產后需要排出體內積存的大量水分等，所以新媽媽較之平常出汗是正常的。但如果出汗過多身體濕淋淋由于淋過雨，總感覺到口干舌燥，或者超過一周仍然汗出不止，說明是氣虛不能固表，此時需要中藥調理。

調理法：可以服用玉屏風散(丸)，也可以服用浮小麥羊肚湯，即取浮小麥50g用紗布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝湯吃肚片，對多汗會起到一定效果。

3、乳房腫痛

很多新媽媽都會在剛生寶寶不就便遭遇急性乳腺炎。具體表現為乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷。很多人都會以為是新生兒哺乳時用力過猛造成而未能給予足夠重視，其實不然。如果未能及時治療，就會繼續發展成乳房膿腫，最后膿腫破口流出膿液。

調理法：可用油木梳背部由乳房四周向乳頭方向刮摩，加速乳房周圍血液循環;也可外用如意金黃散和米醋調開涂抹乳房，一天數次;或把仙人掌去刺后搗成泥外敷，一天敷2~3次;也可以服用中藥粥，方法是蒲公英60g、金銀花30g先煎湯，再下粳米100~150g在湯中熬成粥，不拘時喝。

以上幾種情況是新媽媽初為人母后最常遇到的幾種情況。值得一提的是，新媽媽如果按照調理法未能見效，則應該及時就醫對身體做詳細檢查，不能一味拖延最好只能耽誤病情。只有準媽媽身體健康精神狀態佳才能使嬰兒健康的哺乳成長。