卵巢是女性朋友的重要器官，主要負責雌性激素的分泌，卵巢保養得當與否直接會影響到女性的容顏，影響到女性的生育能力，那么女性朋友該如何保養卵巢的健康呢?下面我們就為大家介紹一下卵巢早衰的原因及保養卵巢的方法。

導致卵巢早衰的原因

1、壓力過大

由于現在社會上的競爭激烈，女性的工作、生活等各方面的壓力增加，導致精神上承受的壓力過大，長期下來，會影響女性體內的內分泌，引起內分泌失調等癥狀，使得卵巢過早的衰老。

2、病毒感染

例如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等這些病毒會引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害，以致卵巢早衰。

3、過多促排卵

由于現在的不孕不育的幾率升高，有一些女性為了懷孕或提高懷孕的幾率，會過多地用促排卵的方法。這種做法過多使用，對卵巢的傷害是非常大的。

4、不良的生活習慣

抽煙喝酒、熬夜等不良的生活習慣也會導致卵巢的早衰。因為煙草中含有的尼古丁和酒中的酒精會干擾女性正常的月經，導致月經紊亂，從而使卵巢過早衰老。

5、減肥過度

一些女性為了擁有苗條的身材，過度地減肥。其實，減肥過度，會使得體內的脂肪迅速降低，而脂肪比例過低時會影響體內雌激素的水平。脂肪是合成雌激素的主要原料，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，繼而會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。