女性不孕是生活中常見的一種疾病，對于女性來說，不能生育是非常苦惱的一件事情。導致不孕癥的因素有很多，研究發現不良的生活習慣會導致不孕癥的發生。想要預防不孕癥，那么我們該如何預防不孕癥呢?

給女性的三點貼心提示

有數據顯示，我國近年來不孕不育癥上升趨勢明顯，國內每8對夫妻就有一對不孕不育，患病人數已超過5000萬。環境污染等外在因素、生育年齡推后以及一些不良習慣，都是導致不孕不育增加的重要原因。

站在女性的角度，貼心地提出以下三點提示，雖然聽上去很普通，但對女性維持生育能力很有利。

1、別貪涼

夏天到了，氣溫升高，女性也穿得越來越涼爽，空調房里露肚臍、露大腿的依然很多;一些人圖一時之快，常吃冰冷食物。但在“貪涼”是女性養生大忌，違反了女性的生理規律。

而且，女性的重要器官基本上都集中在下身，如子宮、卵巢、輸卵管等，這些器官與生育能力密切相關，必須注重保暖，否則容易落下月經病，導致經血紊亂。

雖然引起不孕的原因很多，但歸根結底多與月經不調有關，如多囊卵巢綜合征引起排卵障礙，卵巢儲備下降引起月經提前等。

2、少熬夜

從陰陽平衡的角度看，女性屬陰，晚上一定不能熬夜，否則更容易導致陰陽失衡。從西醫角度講，常熬夜也會影響女性內在的激素水平，從而導致卵泡發育不好，影響女性的排卵周期和內分泌功能，有可能加大子宮肌瘤、子宮內膜病等的風險。

還有研究發現，經常熬夜打亂生物鐘的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，她們痛經、情緒波動的情況也很多。如果不得已偶爾熬夜，也應及時將睡眠補回來，并保證睡眠質量。