怎么樣保護(hù)乳房?乳房是女性朋友們的一個(gè)重要的性器官，也是哺乳器官，健康的乳房是女性健康的一個(gè)標(biāo)志，但是很多的女性的乳房出現(xiàn)了各種的乳腺疾病，那么怎么樣保護(hù)乳房？日常生活中保護(hù)乳房要注意哪些禁忌呢?下面我們的尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹一下保護(hù)乳房健康要注意的禁忌!

一、忌受強(qiáng)力擠壓

這一點(diǎn)要特別注意。受外力擠壓，有兩大弊端：一是內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓應(yīng)注意兩點(diǎn)：

①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓，也容易引起雙側(cè)發(fā)育不平衡。

②夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。

二、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：

①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住所有外沿的型號(hào)為宜。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。

③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為未長成，故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了，若長期不配戴乳罩，不僅易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會(huì)影響的發(fā)育，有利無害。