冬季是養腎養精的時節，而一天中養腎的最佳時間是早上5～7點，晚上11～1點，而早上腎陽最強，晚上最弱，所以有人主張性愛應該選在早上。

　　中醫認為腎藏精，性生活后使腎的精氣虧虛，如果在晚上腎陽最虛時進行性生活，會加重腎虛，而早上腎陽最強時過性生活，則不易虛弱。

　　“絕大多數健康男性都有晨勃，借助晨勃能使性生活更省力、啟動更迅猛，而且早上性器官靈敏度較高。清晨性愛也可作為臨床治療ED的手段使用。”黃源鵬解釋道。

　　當然，選擇晚上還是早上，也要因人而異。性愛是兩個人的事情，還需要雙方默契的配合。