要寶寶前準爸爸需做哪些準備呢?很多準備要孩子的夫婦都想生一個健康聰明的寶寶，眾所周知，寶寶的優劣在很大程度上取決于受精卵的質量，那么，除了準媽媽要積極備孕外，準爸爸在孕前要做哪些準備呢?

戒煙禁酒

吸煙、酗酒、吸毒可使精子質量下降。飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎發育，使先天智力低下和畸形兒的發生率相對增高。有資料顯示，父親酒后“制造”出來的嬰兒畸形、低能的幾率會很高。在西方有“星期天嬰兒”的說法，是指那些在周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是時逢假日，夫婦舉杯痛飲，酒后受孕而致。因為精子的存活時間為2個月，故準爸爸至少要在孕前2~3個月就開始戒煙禁酒。

遠離有害物質

許多化學、生物因素會使精子畸形或染色體異常，如各種油漆、甲醛、農藥、部分洗滌劑、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形，因此有孕兒計劃的準爸爸在一年之內要遠離以上物質，并且推遲家庭裝修計劃。

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