現(xiàn)在社會競爭激勵，生活壓力大，很多的男性朋友因為生活習慣的不正常而容易患前列腺炎。以前這種疾病是老年人才會得的，但現(xiàn)在前列腺疾病越來越年輕化。前列腺炎不可小視，因為它是男人很重要的器官之一，前列腺疾病如果長時間不治療很容易引發(fā)其它部位的疾病，會使男人生活質(zhì)量大大下降，而且甚至會引發(fā)癌癥。

慢性前列腺炎是青壯年男性的隱憂，而中老年男性往往會受到前列腺增生的困擾。只有良好的生活習慣才有利于預防前列腺疾病。

酗酒的人

酒精對身體的危害是全方位的，長期過量飲酒，不但對消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等有很大危害，而且會影響睪酮的分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄，容易導致阻塞性前列腺炎。因此，男人盡量要少喝酒。

嗜煙的人

煙草中的焦油等有害物質(zhì)可以導致多種腫瘤的發(fā)生。其是否會引起前列腺癌癥，雖然目前尚無定論，但權威的研究結(jié)果指出，患前列腺癌時吸煙的患者，病死率明顯上升。因此，不吸煙、早戒煙是預防包括前列腺腫瘤在內(nèi)的癌癥的最好方法。

喜辣的人

過食辛辣，會使前列腺長期反復充血，導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢，誘發(fā)前列腺炎和增生。前列腺炎癥和增生的患者，均應忌食辣椒，少吃生姜、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。

熬夜的人

熬夜讓前列腺很受傷。睡眠不足嚴重影響身體的免疫能力，使前列腺容易受到細菌的侵襲。同時，熬夜與煙酒、上網(wǎng)、久坐等相加，危害更大。

久坐的人

久坐的危害甚于煙酒。久坐不但對身體素質(zhì)影響極大，而且因為前列腺部位經(jīng)常處于被壓迫的狀態(tài)，容易誘發(fā)前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利于預防前列腺炎。但每次騎自行車不宜超過半小時。

邋遢的人

邋遢的男人往往衣著不整，很難做到因天氣適時增減著裝。會陰部過熱加上疏于清洗，容易滋生細菌;過涼又會影響血液循環(huán)，容易誘發(fā)前列腺炎。因此，男性也應重視，根據(jù)四季變化和風雨陰晴增減衣物。

總之，男性朋友要盡量克服掉以上所說的不良習慣，養(yǎng)成一個好的規(guī)律的生活習慣。要學會調(diào)節(jié)自己的時間，合理安排，科學的飲食搭配，同時注意加強體育鍛煉。