你知道嗎 男性也有例假?女性例假期間可能身體或是心理會出現些異常，其實男性也有例假，身體和心理也會相應的出現一些變化。

形成男性“例假”的原因主要有以下幾方面。一是生物節律性。人情緒的變化周期大約為1個月左右，此期間會有身體、情緒的波動。二是激素和神經遞質的周期變化。現代社會男人的壓力越來越大，他們不像女性那樣容易釋放壓力。長期處于高負荷的壓力下，會引起體內激素或神經遞質的周期性失衡，進而使男性出現周期性發作的心理和生理變化。三是生活中一些其他因素，如工作、社會、生活環境、氣候等。妻子的例假周期也會對男性造成影響。

男性在低潮期時應多參加運動，同時主動尋找緩解壓抑情緒的方式。如伴有身體上的不適，可以進行藥物治療。

知道了男性也有例假，所以妻子在這段時間一定要理解丈夫，多關心他，鼓勵他釋放負面情緒。