現代人出行，多選擇坐車，殊不知，中醫指出，長時間坐車影響性能力，因為長時間坐在車上不動，會對性能力帶來影響。

對男性來說，長時間坐車，會導致睪丸溫度過高，影響精子發生和成熟;同時久坐也會壓迫陰囊，影響精子的發育。臨床上，許多司機會患上前列腺疾病，這與長期坐車有很大關系。對女性來說，坐車會讓陰部濕熱，容易導致陰道炎癥，還可能引起慢性附件炎。因此，坐車1小時，最好站起來活動5—10分鐘。

國外有調查發現，男自行車運動員的勃起功能最棒。這是因為騎車時，腿部不斷運動，支配腿部運動的神經與引起陰莖勃起的神經都屬于腰叢神經，因此，騎自行車能間接鍛煉性功能。對男性來說，選擇自行車出行，是不錯的方式。

知道了長時間坐車影響性能力，因此，坐車1小時，最好站起來活動5—10分鐘。