從中醫(yī)角度說(shuō)，男人滋陰養(yǎng)生比壯陽(yáng)更為重要所以男人一定要加強(qiáng)日常的保健養(yǎng)生，為男性朋友介紹家中需常備的四款中藥。

青春期祛濕熱用茯苓、白茅根

有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會(huì)受到“青春痘”的困擾。此時(shí)，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律。因此，青春期的男性最常出現(xiàn)的問(wèn)題就是長(zhǎng)痤瘡，愛(ài)上火。

痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。這個(gè)年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。

中年解毒用葛根、白芍

30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

這個(gè)年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類(lèi)化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。

另外，白芍有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調(diào)和，陽(yáng)氣外達(dá)。

以上為男性朋友介紹了一生中最離不開(kāi)的四種中藥，男性朋友最好家里常備著幾種中藥，必備不時(shí)之需。

好文推薦:

中醫(yī)養(yǎng)生：教你如何緩解偏頭痛 >>>

按壓“長(zhǎng)壽穴”可判斷身體健康 >>>

穴位養(yǎng)生：按摩十二穴位有利健康 >>>

小心食用“當(dāng)家菜” 警惕中毒 >>>

女性10種動(dòng)作意味著性高潮 >>>

氣虛和痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生法 >>>