一說(shuō)男性保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男性需要壯陽(yáng)。從中醫(yī)角度說(shuō)，男性滋陰比壯陽(yáng)更重要。中醫(yī)認(rèn)為，調(diào)理脾胃就是滋陰。

補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，反而在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了津液，讓整個(gè)身體像燒焦了一樣，當(dāng)然就沒(méi)精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。

陰是陽(yáng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽(yáng)是陰的功能表現(xiàn)。可想而知，如果沒(méi)有了物質(zhì)，哪談得上功能?

滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男性要向女性學(xué)習(xí)。每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。

此外，天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男性自然就強(qiáng)健了。

知道了男性滋陰比壯陽(yáng)更重要，還可試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一起煮水，開(kāi)鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。