有人睡覺一聲不響，有人卻鼾聲如雷。中醫指出，男性脖子粗容易打呼嚕，可能會影響睡眠質量。

近年來的大規模前瞻性研究調查顯示：經常打鼾同不打鼾的人相比，心血管病危險性增加33%。前不久，美國研究人員對5400名沒有中風病史的中年人進行了睡眠測試，結果發現，“呼嚕”打得越厲害，中風的風險越高，并且男性更加明顯。

僅僅打鼾并不可怕，可怕的是這樣不僅睡眠質量受影響，還會增加患高血壓、冠心病、中風、糖尿病的風險，嚴重者甚至發生猝死。睡眠呼吸暫停綜合征多見于中年以上男性，尤其是肥胖、脖子粗、下巴短的人。

這類人晚上睡覺時常常鼾聲如雷，晨起后會覺得頭暈、頭痛、反應遲鈍，白天工作時常感覺疲乏、困倦，時間長了就可能出現高血壓、記憶力下降、易怒等表現。其實，睡眠呼吸暫停綜合征的診斷并不難，做個睡眠呼吸監測和血氧分析就可確診。

正常人一天內血壓的波動是勺形的，即白天高、夜間低、清晨起床后又升高。而呼吸暫停患者的血壓波動常不明顯，夜間的血壓和白天差不多，甚至比白天還高。

知道了男性脖子粗容易打呼嚕，因此，為了降低夜間血壓，可讓患者睡覺前服一次降壓藥。