前列腺是個非常嬌弱的器官，中醫指出，久坐、酗酒最傷前列腺，所以這些人群一定要小心了。

會誘發慢性前列腺炎的因素有很多，分內、外兩種。一般而言，IT人士、白領、銀行職員等久坐族，都是慢性前列腺炎的高發人群。尤其是以下6個壞習慣，最讓前列腺“受傷”。

精神緊張。二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現焦慮、緊張、抑郁等，都可能誘發這種疾病，也增加了治療難度。

久坐。長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，增加前列腺液排泄的難度。

愛吃刺激性食物。這使前列腺長期反復充血，可能導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

酗酒。酒精會促進毛細血管擴張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睪酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。

憋尿。男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發前列腺炎。

性生活不規律。性生活頻繁會使前列腺過度充血;過度壓抑性欲，經常出現無高潮性沖動，會使前列腺液淤積。

知道了久坐、酗酒最傷前列腺，射精前中斷性交、體外排精，也對前列腺不利。