不同的人睡姿也不同，有些人喜歡仰著睡，有些人喜歡趴著睡，但是專家提醒，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，趴著睡覺(jué)不適健康的選擇，甚至?xí)�影響到生殖系統(tǒng)的健康，容易出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，損害精子的質(zhì)量，為了身體的健康，男性朋友要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

遺精是青少年時(shí)期比較常見(jiàn)的一種生理現(xiàn)象，標(biāo)志著男性的射精功能逐漸開(kāi)始成熟。有遺精現(xiàn)象的青少年一定要注意，千萬(wàn)不可趴著睡覺(jué)，趴著睡覺(jué)很有可能會(huì)導(dǎo)致頻繁遺精，嚴(yán)重的話還會(huì)影響到工作、學(xué)習(xí)和生活。

男人趴著睡 遺精愛(ài)找你

長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。

年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。

陰囊需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。

另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，危害更大。

睡姿的原則是不壓迫內(nèi)臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟(左側(cè)臥位會(huì)壓迫心臟)，對(duì)身體最好。

男人趴著睡易損精子質(zhì)量

有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對(duì)生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，危害更大。

首先，長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。

另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當(dāng)心。