性生活是成年世界里不可缺少的一部分，那么男人的性能力不管是男人還是女人都覺得很重要，這是擁有美好性生活必備的。那么怎么提升男人性能力呢?這里中醫介紹提升男人性能力的按摩方法。

1、提高性能力之摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養生家所倡導。

2、提高性能力之摩擊腎府

雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”，具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。

3、提高性能力之腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。