男女新婚的話，自然是少不了一些性生活的形式的。很多人因為新婚過于開心，所以會適當的增加一定的性生活的次數，但是這樣的話很容易導致男性精力不足，這時候是需要壯陽的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹新婚男人要壯陽的話吃什么。

新婚由于房事過頻導致暫時性的腎精虧損，新郎容易出現腰膝酸軟、失眠多夢的腎陽虛癥狀。“大補”羊鞭、鹿茸等容易虛火旺盛，只要一道家常菜――杜仲燉羊肉就可解決問題。

羊肉是冬季餐桌常見菜，屬熱性，本身就有助陽作用。杜仲則是補腎良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”：先把杜仲煎成藥湯，再加在燉羊肉里，一周吃一兩頓即可。不宜連續服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解，就要停一停。準新郎也可“未雨綢繆”，在新婚之夜前半個月左右開始服用。

此外還可多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋，以彌補勞累對中氣的耗損。

當然，食補只是開源，緩解性生活過頻帶來的不適還需節流，即控制性生活的次數。

小貼士：新婚一周壯陽菜譜

對因身體虛弱而造成性功能減退者，一周壯陽菜譜有一定的食療效果。

星期一：以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。

星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。

星期三：用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。