人體生理節律體現為體力、情緒、智力三方面的周期性變化，大部分末準媽媽不會十分重視身體節律和受孕的關系，或者認為二者沒有直接的關聯，孰不知在身體生理節律低潮時受孕，往往影響受孕的質量。

　　當一個階段常感到身體疲累、情緒時好時壞、注意力分散、做事沒效率時，很有可能正處于生理節律低潮時期或者處于低潮與高潮臨界日，這時候身體抵抗力明顯下降，容易感染病菌。如果未準爸媽的生理節律低潮恰好撞在一起，選擇這個時候受孕，就容易生出體弱、智力偏下的寶寶;僅有一方出現節律低潮，另一方處于生理節律高潮，所孕寶寶的健康和智力情況也大多一般。

　　對策：信號識別當身體處于生理節律低潮時，體力、情緒，智力上都會發出一些信號，未準爸媽要會識別。比如總是健忘、思維不活躍、心緒煩躁、渾身無力，這些狀況的出現，就在提示你的身體可能正處于節律低潮。

　　一般來說，隨著生理期的波動，未準媽媽會每個月有一次生理節律低潮，通常會是來月經的前一周。但每個人的狀況不盡相同，也有的未準媽媽在來月經的前一周特別亢奮，性要求也很高，恰好是很好的受孕狀態。而對于未準爸爸來說，生理節律的低潮也會以一整月或一個半月左右的時間輪回一次，要想摸透自己的生理節律低潮，就要平時細心體察，看看自己在一個月的哪幾天最容易發脾氣。

　　未準爸媽過了這個階段再受孕就可以了，在節律低潮階段，也要適當緩釋壓力，平衡心理狀態，對日后的受孕也有所幫助。

　　對策：善于觀察，及早排查平時生活中，未準爸媽也應該留心性生活是否有異常情況出現，比如性生活后出現陰道出血。類似這種異常情形出現就表明也許未準爸媽的一方存在生殖器官的炎癥，應該引起注意，及早排查。如果存在上面所說的不利受孕的炎癥時，未準媽媽應積極進行治療，痊愈之后再考慮懷孕。