此種方法是靠乳汁排泄道理中醫食療與健康論文舉行的，媽媽無須將乳汁擠出。可實驗先中止喂寶寶母乳，改以嬰兒配方奶粉取代，云云奶量天然就會漸漸裁減，到達回奶結果。

　　有的新手媽媽在坐完月子后，隨即規復上班。如需連續喂寶寶母奶時，除了裁減喂奶的次數外，也可將乳汁擠出，存在容器中冷藏，如許媽媽上班時孩童也能喝到母奶。

　　若要退奶，可漸漸裁減喂奶的次數，譬如：本來1天要喂寶寶8次母奶的話，可漸漸減為6次、4次，別的的以嬰兒配方奶取代，云云一來，乳汁排泄量天然就會日益裁減。媽媽大抵要數天至1個禮拜擺布，才氣將奶完全退盡。

　　回奶十方

　　1、炒麥芽100克，水煎服，逐日1次。

　　2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，參加紅糖30克，飲服，逐日1劑，連服2劑。

　　3、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，逐日1次，連服3天。

　　4、皮硝50—100克撒在紗布上(紗布視乳房巨細而定)，包裹乳房，每天換藥1—2次。

　　5、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。

　　6、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。

　　7、炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。

　　8、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。

　　9、炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。

　　10、玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀外敷雙乳。