“春生夏長秋收冬藏”，在這個陽光明媚的夏季，正是兒童躥個的大好時機。對于身高暫未如理想的孩子，家長若能順應時節，在合理膳食、保證睡眠的基礎上，給孩子應用耳穴貼壓法，并遵照醫生開出的運動處方，就有可能乘勢而“上”，讓您的孩子在這個夏天里盡情地躥躥個兒！


　　如果孩子排除了其他疾病，只是身高比正常值落后一至數個標準差，建議他們可以嘗試一下耳穴貼壓法和運動療法。專家介紹說：“這是最自然和最簡廉的方法，孩子只需一周來敷貼一次耳穴，運動則要持之以恒。從門診的反饋信息來看，有的孩子堅持一段時間后，不但胃口大開，睡得香了，而且平均每月身高增長達到1厘米。”

　　人體的內臟器官、軀干四肢在耳廓內有不少反應點，對這些反應點進行針刺或刺激就可治療相關部位的疾病。耳穴貼壓法是將中藥王不留行子放于醫用膠布中央，然后貼壓在選定的穴位上，敷貼后只需每日在閑暇時間按壓5次，每次5分鐘左右，一周換貼1次即可，3個月為1療程，治療持續1～2個療程就可以觀察到治療的效果。

　　骨骼的成長少不了運動的參與，運動本身就能促進生長激素的分泌。那么，是不是所有的運動都有助于兒童身體的長高？回答是否定的，只有那些給予骨骼一定程度縱向壓力的運動，孩子運動后能增進食欲、促進睡眠才能達到長高的目的，例如跳繩、打籃球、打排球等運動。值得注意的是不能超過一定的量，過度的劇烈運動反而會給骨骼造成過強的壓力，不利于增高。對此專家提供了以下運動處方：