孩子玩起來容易出汗，所以在外面玩耍的時候，許多家長都會在孩子的背部墊一條毛巾，這自然是為了吸汗，以免孩子受涼。

　　不過，為什么僅僅是墊背。為什么只有孩子才墊背呢?

　　在小兒時期，機體各器官的形態發育和生理功能仍不成熟、完善，五臟六腑的形和氣都相對不足，歷代醫家把這種現象稱為“臟腑嬌嫩，形氣未充”。在《溫病條辨.解兒難》中也寫道：小兒時期，機體柔嫩，氣血未足，脾胃薄弱;腎氣未充，腠理疏松，神氣怯弱，筋骨未堅等特點，是“稚陰稚陽”的表現。

　　我們知道，人體的胸腔之內有心肺，這些臟器喜暖怕冷。而在胸背部的中軸線上，除分行走著大家所熟知的任脈、督脈兩大經絡以外，兩旁還有足太陽膀胱經(中醫所講的“太陽”，主要體現為主宰人體一身之“表”，而“表”則是人體防衛病邪侵襲的第一道屏障，相當于防御或免疫作用)。

　　足太陽膀胱經在背部有兩個重要穴位——肺俞與心俞，與人體的免疫功能有關，是不能受風寒的。宋代《小兒病源方論》中提到：胸背受涼易外感風寒而咳嗽，故應保暖。

　　兒童時期，由于新陳代謝旺盛，皮膚含水量較高，微血管分布較多，且自主神經發育不成熟，因而出汗較多，尤其在活動后更為明顯。若衣服被汗濕而沒有及時換掉或吸干，濕衣服貼在背部，就容易受涼。背部受涼，寒氣就容易通過這些穴位由表而人，引起呼吸系統疾病。

　　我們用毛巾墊背有三個好處：吸汗、暖背和方便更換，免除給孩子頻繁更換衣服的麻煩。頻繁更換衣服，不僅孩子不愿意，而且，很容易在更換的過程中，因不注意而讓孩子受涼。

　　當然，除了用毛巾墊背之外，也可準備一件小背心，同樣暖背;但不要給孩子穿得過多。古語有云：保持三分饑與寒，我們要以孩子手腳暖而不出汗珠子為宜。

　　值得提醒的是，老年人也是大“小孩”，免疫力比較弱，活動后應拿毛巾擦擦汗;天涼時到戶外活動，可穿一件背心在外，這樣既暖背，又不至于活動后過熱。