坐月子的學問大，太多“規矩”叫新媽媽迷惑。我們請教某婦幼醫院婦產科醫生逐一做簡單分析：

△禁忌一：惡風

醫生說，以前產婦怕得“產后風”(指產褥熱)，所以門窗緊閉、床頭掛簾，自己則裹頭扎腿，嚴防風襲。其實，這是沒有必要的。

她表示若室內衛生環境差、空氣渾濁更易病，所以建議一定要讓房間空氣流通。

△禁忌二：越晚下床越好

醫生說，產后及早下床活動，不僅有利下肢血流增快和惡露排出，還能鍛煉腹部肌肉，早日恢復收縮力。

一般產后24小時就可坐起，第三天則能下床行走。