大便幾天一次還是每天都都解，從大便性狀看，可能算做便秘。便秘在孩子現在是非常常見的一個病，有的孩子出生還沒滿月幾天都不解大便，門診上經常會看到。我現在對便秘治療主要用中藥來調，這個調理其實還是從脾胃著手，因為我認為脾胃不和、胃腸功能失調造成便秘，而不是說像一般的一說便秘都是上火，因為我在臨床上反復的看，病人來了以后，有的家長說我這個孩子上火了弄點去火的藥，我治療便秘跟一般的觀點不一樣，反對用清熱去火的藥，而是從調理脾胃的角度去著手。

孩子，盡管是便秘，但是看孩子的舌頭不是那么紅，淡淡的紅，舌苔一般都是白的，有的很薄、有的稍微厚一點，這種情況肯定不是上火，如果上火的話舌頭本身是很紅的、舌苔是很白的，從這點判斷肯定不是上火，所以用去火的藥可能當時會取不到效果，但是越用越不行，因為去火的藥物會損傷脾胃的。

多吃果蔬多喝水定時如廁不便秘

小兒便秘增多，和天氣干燥有一定關系。天燥容易損耗津液，導致腸道干澀，再加上孩子多數喝水少，必然影響腸道的正常蠕動，導致排便困難。其實，不光干燥季節，小兒一年四季都易發生便秘，主要歸咎于他們挑食、偏食、沒有養成良好排便習慣等不良生活方式。

現如今，大部分孩子都偏好瘦肉、奶類等高蛋白飲食或飲料、糖果等甜食，不喜歡吃蔬菜、水果。飲食中精細食物太多、粗纖維過少，久而久之，會抑制腸蠕動，影響排便。

此外，不少孩子由于貪玩、貪吃，想排便時一忍就過去了，使得直腸逐漸對糞便壓力刺激失去正常的敏感性，加之糞便在體內存留過久，水分被反復吸收，大便越來越干，排出就更困難了。

正因為此，預防小兒便秘也要從這兩點入手：

一、多吃新鮮蔬菜、水果等含膳食纖維豐富的食物，多喝白開水;

二、每天定時如廁，有便意時不能忍。