寶寶如何睡覺有益健康呢?下面小編為大家介紹一下,供參考。推薦閱讀》》》四妙招讓寶寶乖乖睡覺

仰睡可以使全身肌肉放松，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息，安全性高。但對新生兒來說，仰睡時容易溢奶，回流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。而且長期仰睡頭型會變得扁平。

側臥是目前最多專家建議父母給寶寶實行的睡眠姿勢。側睡，分左側睡及右側睡，這種睡眠姿勢有助消化，寶寶呼吸較順暢，減少溢奶或嘔吐時被嗆到。唯一不足的是寶寶不容易長時間維持此姿勢，對于還不會翻身的寶寶來說，父母需要經常協助寶寶變換姿勢。

而俯臥是爭論最多的睡姿，有學者曾大力提倡讓新生兒采取趴睡，理由是采取這種姿勢可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動;輕微的內臟壓迫又能增進心肺等器官活躍。但是，寶寶因趴睡而讓被褥掩住口鼻而致死的猝死新聞時有耳聞。

其實俯臥姿勢是最接近嬰兒在母體內的自然狀態，所以對嬰兒的神經發育、心理安全感都有好處，也有研究認為俯臥的寶寶更聰明。但對于一個月內的新生兒，由于其不會轉頭，因此不建議俯臥姿勢。