孩子拍黑是怎么回事?很多媽媽們反映，自己的孩子晚上怕黑，不敢獨自呆在房間里，所以對此憂心忡忡，認為孩子心理上存在疾病。

很多小孩子一到晚上就特別害怕，不敢呆在黑暗的房間、睡覺時也不讓關燈。部分成年人也害怕在黑暗的地方獨處，不敢走夜路、害怕停電。嚴重者，一到黑暗的地方就會感覺透不過氣來，心慌、手腳發涼。就像一首歌里唱的，“因為會怕黑，我無法入睡、心中疲憊……”

怕黑，往往起源于嬰幼兒時期的“分離”。如果孩子在睡夢中醒來沒有看到、聽到或摸到照顧者，就會產生恐懼感、甚至覺得被遺棄，并且不自覺地把這種不良的感覺“歸咎”于黑暗，產生“恐黑情結”。此外，如果在黑暗的環境中受到過強烈驚嚇，也容易留下“后遺癥”。

因此，對于怕黑的孩子，最重要的是消除黑暗帶來的不良情緒。家長不要用“床底下有妖怪”等類似的話嚇唬和刺激孩子，可以睡前陪孩子一起在暗處，用柔和的手電筒、小燈具等玩一些投影、識圖案的游戲，讓孩子產生愉快的感受，同時加以鼓勵，讓他不知不覺適應黑暗。對于成年人來說，則可以循序漸進。先由其他人在黑暗的環境中陪伴，慢慢換成玩具熊等物品，逐漸鍛煉“膽量”，對黑暗不再敏感。

知道了孩子拍黑是怎么回事，另外，告訴自己黑暗也有諸多好處，比如黑夜很靜謐安寧、能睡個好覺等，必要時可以尋找心理醫生的幫助。