糖對孩子有著絕對的吸引力，但是孩子經常吃糖容易產生蛀牙，另外還有其他危害，下面我們就來看看孩子經常吃糖的危害有哪些?

甜食可分為天然甜品與人工甜品兩種。各種水果，天然就含有果糖、葡萄糖等，呈現甜甜的口感;奶油蛋糕、巧克力、糖果、甜餅干、甜飲料則都是人為加入了糖或其他甜味劑，使口感呈現甜味。

甜食對小孩來說不是必須的，所以一定要防止攝入過多。它不僅能導致齲齒，還會造成肥胖，以及其他必需營養素的攝入不足。此外，甜食會影響到中樞神經系統的活動，令孩子精力不集中、情緒不穩定，表現得愛哭鬧、好發脾氣。

對于1歲前寶寶的食物，不用加任何糖;1歲以后，可適當吃些含糖低的酸奶、蛋糕、餅干，作為下午的點心。巧克力類的食物，要到3歲以后才可以吃。而各種蜜制類的食物，如果脯、話梅、蜜棗等，不建議給孩子吃，這不僅是因為過甜，其含有的添加劑還會加重孩子的肝腎負擔。

知道了孩子經常吃糖的危害有哪些，此外，甜食會影響到中樞神經系統的活動，令孩子精力不集中、情緒不穩定，表現得愛哭鬧、好發脾氣。