在嬰幼兒時期就應開始關注脊柱發育，尤其要注意預防孩子駝背，那么寶寶如何預防駝背出現?

出生后3個月，寶寶開始出現抬頭等動作，脊柱開始形成第1個彎曲——頸椎前凸。6個月時，脊柱形成第2個彎曲即胸椎后凸。因此，6個月以前的寶寶，如果沒有良好的支撐，不要單獨坐。因為這時孩子的胸椎還比較“軟”，強行提前形成彎曲，容易讓寶寶養成前傾的習慣，對日后造成駝背有一定的關系。應順應孩子正常的發育過程，不要讓寶寶提前坐、站，以免影響孩子正常生長。此外要注意給寶寶補充必要的維生素AD及鈣劑，還要早期進行被動運動，做俯臥、抬頭等動作訓練，觀察上肢的支撐力度及頭頸的活動度，關注兒童的姿勢、體位，并定期做體格發育評價。

對于6—12歲最容易出現駝背的這一時期，家長應注意培養孩子良好的坐姿和站姿。對已經有點駝背的孩子要及早糾正，強制孩子挺胸抬頭。進入高中后，駝背的習慣就難以糾正了。

知道了寶寶如何預防駝背出現，除了盡早干預治療外，加強背部肌肉鍛煉也很重要，如做廣播操、游泳等、挺胸大步走都是很好的運動。