很多媽媽們在寶寶四五個月大的時候，就開始給孩子吃雞蛋了，但是中醫提醒，寶寶1歲之內少吃蛋清。

如果你發現，寶寶在4—6個月大，看到別人吃東西時，小嘴跟著蠕動，則說明可以給寶寶加雞蛋了。

加雞蛋從蛋黃開始，將煮熟的雞蛋剝去皮，取蛋黃，開始時只能將1/4個蛋黃用少量水研碎食用，以后逐漸加至1/2個，最后到1個。蛋黃可以拌在米粉中吃，也可以取鮮橙汁一兩勺，做成橙味蛋黃泥，這樣有利于蛋黃內鐵的吸收。初次添加蛋黃時，要觀察寶寶吃過后有無出現皮疹、蕁麻疹、嘔吐等過敏現象。

需要注意的是，1歲前不宜吃蛋清。這是因為嬰兒消化系統發育尚不完全，腸壁很薄，通透性很高，而雞蛋清中的蛋白分子小，可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中，易引起一系列過敏反應或變態反應性疾病，如濕疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。

知道了寶寶1歲之內少吃蛋清，1歲以后的寶寶應蛋黃、蛋白都吃，不可偏食。