玩游戲、看電視、上網，這個炎熱的暑假讓孩子的眼睛得不到休息。中醫指出，其實，愛吃甜食也容易導致近視。

但暑假以來，多家醫院的眼科門診前，擠滿了帶孩子檢查視力、驗光配鏡的家長。長時間地用眼加上久坐不動，攝入過多的甜食，會使青少年近視加速。武漢市青少年視力防治中心主任楊莉華呼吁，別忘了給孩子的眼睛也放個假。

每天十幾個小時坐著不動，不少孩子除了看電視就是上網玩游戲。在長時間超負荷使用下，眼球的發育可能出現異常，會導致眼軸長增加、睫狀肌痙攣收縮等情況。總是保持一個姿勢，還會使眼睫狀肌始終處于收縮緊張的狀態，后者如果長期得不到休息就會加速近視，十一二歲的孩子更是如此。楊莉華解釋，這些孩子大都開始面臨升學壓力，近距離用眼時間劇增 ，而且他們眼屈光“正視化過程”多已完成，遠視儲備所剩無幾，因此與近視只有一步之隔。

甜食，是導致近視的另一大殺手。長期過量攝入飲料、冰激凌、糖果等含糖量高的飲食，會使血鈣降低，青少年近視與此關系密切。甜食吃多了還會導致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會找上門來。

知道了愛吃甜食也容易導致近視，專家提醒，想要預防近視，減緩和抑制近視的加深，要積極參加戶外活動，讓視線遠近交替;保證充足睡眠，避免過度用眼;營養均衡，少吃甜食。