齲齒又稱蛀牙，可發于任何年齡段的人群，據統計，到上幼兒園的時候，孩子齲齒發病率高達40%。所以預防齲齒要從娃娃抓起，從小就要培養寶寶良好的口腔衛生習慣。

預防兒童齲齒，要做好以下幾點：

1、養成良好的口腔衛生習慣：做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的存積和發酵，減少牙菌斑的形成。

2、注意飲食結構：預防齲病必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對于兒童，應注意合理的營養，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物。

3、使用含氟牙膏：含氟牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑制細菌，還能增加牙齒再礦化能力。

4、吃糖要有節制：糖很容易被細菌分解而產生酸，兒童的飲食多數都是甜的，這樣就為腐蝕性酸的產生創造了條件。所以對孩子吃糖加以限制，告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點水，不要讓糖殘留在嘴里，吃糖的時間也不要超過半小時。

5、定期進行口腔檢查：平時要注意自我經常檢查口腔，每半年至1年可請口腔醫生檢查一次，以早期發現齲齒，及時治療。由于兒童乳牙齲病發展很快，家長要經常查看孩子的牙齒，發現情況，及時就醫。

6、窩溝封閉防齲：窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內進行窩溝封閉效果最好。專家建議，家長可以帶孩子到口腔醫院的預防科進行窩溝封閉。

以上為家長朋友介紹了預防齲齒的方法，希望能給家長朋友帶來幫助，以身作則，讓寶寶養成良好的口腔衛生習慣。