我們都知道小寶寶們大部分的時間都是在睡眠中度過的，睡眠有助于寶寶的發育，但是如果睡法不對則會影響寶寶的健康，下面的十種睡法要不得哦，家長朋友一定要注意啦!

一、搖睡

當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，直到寶寶入睡為止。殊不知搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合征”，發生腦震蕩、顱內出血。這種方法尤其不適合10個月以內的小寶寶。

二、陪睡

一些媽媽喜歡陪寶寶一起睡。長此以往不但容易使寶寶產生“戀母”心理，形成依賴思想，缺乏獨立自主的能力，甚至于上學了仍要媽媽陪睡。如果媽媽睡姿不好，睡熟后在床上翻來覆去，不小心壓住小寶寶的面部，就有可能造成寶寶窒息死亡的“慘劇”。

三、俯、臥睡

這兩種睡姿可使寶寶的口鼻易被阻塞，會引起呼吸困難，致使猝死。

四、摟睡

有些媽媽出于母愛，喜歡摟著寶寶睡覺。這種做法帶來的健康危害有：摟睡使寶寶難以呼吸到新鮮空氣，而吸入的多是被子里的污穢空氣;限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液循環。

五、夏季裸睡

夏天氣溫高，一些媽媽便讓寶寶光著身子躺在床上，以求涼爽。寶寶體溫調節功能差，容易受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動增強，導致腹瀉發生。

六、冬季睡電熱毯

電熱毯加熱的速度很快，溫度過高會使寶寶體內水分喪失，發生脫水，引起寶寶煩躁不安、哭鬧不停，使其健康受到損害。讓寶寶睡在通宵加熱的電熱毯上則更不可取。

七、開燈睡

嬰幼兒對環境的適應能力很差，如果夜間燈火通明，寶寶的睡眠時間就會縮短，影響生長激素的分泌，生長發育也會受到抑制。此外，據英國學者報告，睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而房間燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。

八、含著乳頭睡

含著乳頭睡覺，寶寶醒后就會吮吸乳頭吃奶。這種沒有規律的進食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良;再者，如果媽媽睡得過熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，甚至可能造成窒息等嚴重后果。

九、嚇唬寶寶睡

有時為了讓寶寶盡快入睡，媽媽常常采用嚇唬的辦法，比如“如果不睡覺，大灰狼就會來”等等。其實，這樣做反而會讓寶寶的神經系統受到強烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安穩。況且，寶寶受到恐嚇后，即便是睡著了也有可能做噩夢，睡眠質量大打折扣。

十、寶寶蒙頭睡

尤其是冬季，怕寶寶受涼，媽媽總是用被子把寶寶蒙得嚴嚴實實的。然而，嬰幼兒新陳代謝遠比成人旺盛，被子內的濕度又高，以致寶寶大汗淋漓，容易發生虛脫和呼吸不暢，引發“焐熱綜合癥”。也會受到抑制。編輯本段讓寶寶睡的好的方法　　睡眠是大腦皮質的抑制過程，對神經系統起保護作用。但有的小孩每晚或遲遲不能入睡，或只睡一會兒便醒來不再入睡，甚至哭吵、夜驚、夢游等，讓家長十分苦惱。是什么擾亂了孩子的睡眠呢?一般來說，引起嬰幼兒睡眠紊亂有多種因素，如饑餓、疼痛、不舒服、腹痛、煩躁或睡眠要求減弱等，家長應針對睡不好的原因采取相應對策。