嬰兒睡眠猝死每年都有發生，嬰兒猝死將長于嬰幼兒不正確的睡眠姿勢有關，那么寶寶如何睡眠才能保證生命的健康呢?下面就為 家長朋友介紹保證嬰兒睡眠安全的6個方法。

1、母嬰同室不同床

研究發現，母嬰同床會使嬰兒猝死綜合征危險增加40%，而母嬰睡同一房間有助于降低危險。

2、睡覺保持仰臥

寶寶清醒時可以趴一會兒，不過家長要密切看護。不要讓寶寶側臥，因為這樣寶寶在睡眠過程中很可能會因翻身變成俯臥睡姿，增加嬰兒猝死綜合征危險。

3、床墊不宜過軟

使用硬床墊，再鋪上合適的床單。嬰兒床不要放置多余的枕頭、毛毯或毛絨玩具。用嬰兒被褥將寶寶包好，切勿蓋住寶寶頭部。

4、奶嘴可降低危險

一種理論認為，奶嘴有助于防止嬰兒翻身至俯臥姿勢。另一種理論認為，奶嘴可使嬰兒舌頭向前伸，保持呼吸道暢通。

5、防止寶寶過熱

嬰兒所處房間溫度應適中，避免房間過熱。同時不要給寶寶在睡覺時包裹太多衣物。

6、遠離吸煙環境

研究發現，母親孕期吸煙的嬰兒發生猝死危險增加3倍。家中吸煙者越多，嬰兒猝死危險就越大。嬰兒所處室內應及時通風以免空氣污濁。