很多家長對小兒的挑食厭食是束手無策，讓家長朋友很是頭痛，挑食厭食會直接影響小兒的身心發育，甚至影響身高影響智商，那么如何才能幫兒童提升食欲呢?下面中醫就為大家介紹兒童健胃消食偏方。

按摩

由于食積是感冒的基礎，經常食積的孩子，可應用推脾土穴、揉板門穴加以調整。脾土穴在大拇指橈側面，采用平推的手法，循拇指橈側邊緣向掌根方向直推。每次推100~200圈左右，可健脾助消化。

摩腹

摩腹也是一種不錯的方法。如果孩子便秘、便干，用全掌腹面或四指腹面輕貼腹部，以臍為中心，作環形運動，順大腸方向為瀉法，每次100~200次，具有健脾和胃、化食通便的功能。如果拉稀，方法同上，但要逆時針去揉。

果茶山藥

還可用食療方法來調補孩子的身體。如果孩子厭食，不妨做一款果茶山藥。

原料有山藥250g，生山楂50g或果茶醬50g。

做法是將山藥去皮去須、洗凈、切斜塊，依高矮錯落擺放盤中，放入鍋中蒸熟;將生山楂熬成山楂醬，去渣留汁，或直接用果茶醬，淋灑在蒸熟的山藥上，即可食用。

這道菜紅中透白，酸甜可口，能引發孩子的食欲，也能健脾消食。