現在正值炎熱的暑期，孩子們沒有了老師和家長的約束，自由的享受著假期的時光。中醫認為，孩子是“純陽”之體，由于夏天天氣的悶熱，孩子們過量的食用冷飲制品會損害兒童的健康，造成臟腑功能的負擔。對正處于在發育階段的兒童來說，可謂是有害而無益的。

孩子過食冷飲，其胃腸道經常被飲料占滿，會使胃腸道內溫度驟然下降，局部血液循環減慢，血流量減少，從而影響胃腸對營養物質的吸收。過食冷飲還會使孩子胃酸、胃蛋白酶、小腸淀粉酶和脂肪酶等物質的分泌減少，進而影響對食物的消化。可見家長若讓孩子過食冷飲，不僅沒滿足孩子的營養需要，時間一久，還可導致孩子消化功能紊亂和營養缺乏。

飲食消化吸收依靠脾胃功能來完成。當過食寒涼之物后，就可傷及脾胃，造成脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉、厭食等。所以，天熱也要控制冷飲的攝入量。

預防措施有三：

一是家庭自制冷飲當飲料，如冰鎮綠豆湯、冰粥等，這些飲料既衛生又有消暑降溫的作用，對腸胃損傷也小。

二是每次吃冷飲不能太多，以一天喝1~2杯冷飲、吃1根冰棍為好。

三是運動后不要馬上喝冷飲，這是因為運動后全身都在亢奮中，吃涼喝冷對胃腸刺激過大，易引起胃腸痙孿。另外，吃飯時不要喝冷飲，以免影響食欲及食物的消化吸收。總之，夏天不要因過食寒涼而導致脾胃虛寒、厭食癥。

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