孩子的健康是每個家長都關心的問題，但是有些孩子總是看起來和其他孩子不一樣，但是卻沒有其他身體上的不適，總不知道還是到底是缺什么東西。中醫講究的是望聞問切，可以從人的外表來判斷身體狀況，我們也可以通過孩子的一些癥狀來辨別孩子是否缺少營養素和缺少哪種營養素。那么怎么判斷孩子是否缺乏營養素呢？今天小編就來告訴大家怎么判斷孩子是否缺乏營養素。

怎么判斷孩子是否缺乏營養素

可能缺乏的營養素的癥狀

面色蒼白或萎黃，或面色不健康。皮膚彈性差，多皺紋，或有較嚴重皮膚損害，如皮膚粗糙，出現細小的丘疹，摸上去像雞皮疙瘩，色素沉著，脫毛，或孩子前后陰部出現皮膚損害等。出現凹陷性水腫，或有皮下出血點，甚至出現“烏青塊”。

1、缺少鋅、鐵、維生素C或B族維生素(也可能與過敏有關)

癥狀：頭發無光澤、脆而枯，掉頭發或者頭發稀少，或出現白發。