牛奶是公認的營養價值很高的食物，所以很多人會選擇喝牛奶，但是牛奶的營養價值雖然很高，但不是人人都適合喝的，有的人喝牛奶對身體有好處，有的人喝牛奶卻相當于在喝毒藥。今天小編就來告訴大家不適合喝牛奶的9類人，如果你是不適合喝牛奶的9類人中的一個，那么你就應該遠離牛奶，盡管它的營養價值很高。

不適合喝牛奶的9類人

1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。

3、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶

這些癥狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶后會使這些癥狀加劇。因此平時腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶。