久坐的危害有哪些呢?文員，會計，電腦操作員等都是久坐一族，我們都知道久坐會影響到身體的健康，那么久坐都會帶來哪些危害呢?下面我們就為大家介紹一下久坐可能會帶來的疾病。

導致腎結石

快節奏的生活，年輕人長期伏案工作，又加上養成了不愛喝水、不良的作息習慣，飲食結構單一、不愛運動以及長時間憋尿等生活習慣，導致機體的代謝異常、尿路的梗阻、感染，結石更容易出現。

尤其是在夏季，出汗較多而飲水較少，體液消耗過多易造成尿液濃縮，經腎小球濾過的鈣、磷、草酸等成分濃度升高且處于過飽和狀態，因而結晶易于析出，聚集增大，最后形成腎結石。如果是久坐族又加上愛喝茶，那就更容易患腎結石，因為茶葉里的鞣酸、可可堿等成分會增加形成草酸鈣結石的機會。

導致人體新陳代謝緩慢

意大利一項居民健康狀況報告指出，懶惰已成為長壽的克星。南方醫科大學南方醫院中醫科主任醫師周迎春教授稱，研究發現，常坐椅子除了會讓體重增加外，還會使新陳代謝變得遲緩，肌肉只有在活動，身體才會有效代謝脂肪、糖分。如果整天坐著，長期如此，新陳代謝速度就會變慢，容易面臨高血壓、糖尿病的威脅。相比之下，每隔一段時間就起身活動的人，患代謝綜合征的幾率更低。

周迎春建議，上班族最好養成隨時站立的習慣，比如站著打電話、開會等;久坐后要起身擴擴胸、伸伸懶腰、活動頸部。

血液循環流通差

久坐者，血液循環減慢，使身體內靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈容易出現擴張。血液瘀積后，致使靜脈曲張，并可能患痔瘡，發生肛門疼痛、流血甚至便血等現象，長此則會導致貧血。婦女還會因盆腔靜脈回流受阻、瘀血過多導致盆腔炎、附件炎等婦科疾病。

心、腦血管藏隱患

久坐少動者，引起血液循環減慢，心臟功能減退，血液在動脈中容易造成沉積，以致出現心肌衰弱，易患動脈硬化，高血壓、冠心病等心血管疾病。