水是我們生命之源，我們生活離不開它。每種水的功效都不一樣，適合喝的時間段也不一樣�，F在的生活節奏快，越來越多的人開始注重養生，喝水也是一種養生的方式。不同時間段應該喝什么水就成了很多人想要知道的事情，今天小編就來告訴大家不同時間段應該喝什么水。

不同時間段應該喝什么水

清晨起床：可以來一杯溫水或是淡鹽水，有助于清腸道，早上喝淡鹽水猶如參湯，特別是夏天人體內出汗較多，鈉離子、鉀離子流失。

工作中：可以泡上一杯檸檬水，檸檬切片泡在溫水中，對人體有美白、排毒、消除便秘、延緩衰老等功效。