處暑養生要注意哪些細節呢?如今我們已經進入了處暑節氣，是二十四節氣的第14個節氣，那么處暑的節氣特點有哪些呢?我們也常說順時養生，我們要根據節氣的特點來進行養生，那么處暑養生要注意哪些細節呢?

天文含義

太陽黃經150度，夏季的暑熱即將結束。“處”，有散、藏之意，處暑，是溫度下降的一個轉折點，是氣候變涼的象征。

季節特點

白天熱，早晚涼。民俗意義上一般認為立秋之后就是秋天，而從地理學的角度來說，北半球在秋分之后才正式進入秋季。而處暑恰巧處于這兩個“秋季”中間，自然也就具有雙重特點。

一方面，處暑仍具有“暑氣”。由于從地理意義上還沒有進入正式的秋季，所以處暑還有夏季“熱”的特點。

另一方面，處暑已有秋燥。處暑代表暑氣的結束，緊接著就要迎來秋燥，所以處暑也兼備秋季“燥”的特點。

中醫調護

《黃帝內經》認為，處暑后陽消陰長，也就是陽氣減弱、陰氣增長。這種特征與人們的飲食起居都有密切聯系。

中醫認為，處暑占有“暑”和“燥”兩種外邪。所以，這個季節要早睡早起，早睡可以收斂陰氣;早起可以舒展陽氣。此時，穿衣宜秋凍，散掉夏季在體內蘊結的濕熱之氣。